التأمل واليقظة الذهنية

حلقتنا اليوم بعنوان (التأمل واليقظة الذهنية) وضيفتنا في هذه الحلقة الأستاذة عائشة الشيخ الزعابي - مدربة تنفيذية وممارس معتمد في التنويم الإيحائي والتنفس التأملي، حلقة نتحدث فيها عن مفهوم التأمل وأنواعه واليقظة الذهنية بالإضافة إلى تمرين تأمل للمستمعين للمزيد من المعلومات عن ضيفة الحلقة على حساب الإنستغرام تابعو أيضاً حساب الإنستغرام لأكاديمية أزهِر للمزيد من التفاصيل عن بودكاست لنزهر مع موزة.